当我们长时候盯着方针凝望 ， 眨眼间断 ， 眼睛外露部门表露在干燥空气中 ， 泪膜就会分裂 ， 眼睛概况敏感的角膜细胞直接表露于干燥和不清洁的空气中 ， 会激发角膜细胞的自我警示和庇护机制 ， 呈现感受眼睛不适 ， 干涩 ， 还可以发生神经源性炎症 ， 表示为充血红肿 。
若是每阅读一段时候后停下来进行远眺 ， 让眼睛恢复天然眨眼的频率 ， 给眼睛机遇来从头涂布泪膜的机遇 ， 缓解视委靡 。
具体方式 ， 凡是保举20-20-20法则：
文章插图
即每距离20分钟 ， 将目光从阅读物出格是电脑屏上移开 ， 看20英尺（6米）远的物体 ， 至少20秒 。
有的保举中 ， 说最好是看远处绿色的物体 ， 好比植物绿叶 ， 更有利于缓解视委靡 。
事实上 ， 没有任何证据证实看绿色有助于缓解视委靡 。
【远眺、看绿色，能预防近视吗？】看绿色植物帮忙缓解视委靡 ， 甚至预防近视 ， 是长久以来存在于人群中的一个误区 。
以上内容就是远眺、看绿色 ， 能预防近视吗？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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