远眺、看绿色,能预防近视吗?( 二 )


更多的 , 遗传身分在近视发生成长中并不具有单一的决议性感化 , 而是与情况身分配合促进近视的发生 。 今朝 , 科学家已经找到200多个与近视相关的变异基因 。
可是 , 很显然 , 近视的发生成长绝非零丁的遗传身分决议的 。 好比 , 比来几十年来全球近视潮的爆发 , 就不是遗传可以诠释的 。
情况身分和糊口体例
良多情况身分和糊口体例都可能影响近视的发生成长 。
今朝有较为充实证据撑持的是户外勾当不足 , 长时候处在室内光照度低的情况下 , 视网膜排泄的调控眼球发展的生物因子(今朝研究最多的是多巴胺)所需的光刺激(出格是紫外线B)不足 , 造当作调控因子排泄不足 。
已知 , 视网膜细胞排泄的多巴胺等因子可以按捺眼球拉长的感化 。 过多室内勾当 , 视网膜不克不及接管足够刺激 , 多巴胺排泄不足也就导致眼球拉长按捺不足 , 从而使得眼球过度拉长 , 促进近视的发生和成长 。
研究显示 , 儿童青少年天天至少需要2小时的室外勾当才能最年夜限度预防近视的发生成长 。
其他的 , 人们曾经先后认为包罗近距离视物、光线过亮或过暗情况下视物 , 长时候视物(视委靡) , 甚至看电视、看手机等都是近视的发生身分 。 可是 , 这方面证据还不都充实或纷歧致 。
教育和智商与近视的关系
别的 , 一些研究发现教育和智商与近视也存在必然相关性 。
好比有的研究发现 , 近视与高智商 , 与杰出的学业成就之间存在联系关系 。 有的研究甚至发现远视与较低的智商和学业成就差相关 。
若何诠释这些发现呢?
一种诠释是 , 学业成就好的儿童更用功 , 更长时候的近距离阅读也就更轻易近视——这更合适一般人的预期 , 因而这种说法更轻易被接管 。
一种诠释是 , 因为近视儿童更适合于阅读 , 因而他们也就将更多的时候花在看书进修上 , 成就也就会好 。
至于近视与IQ的关系 , 一种诠释是IQ高的儿童更喜好进修 , 近距离阅读更多 , 因而更轻易近视;一种诠释是 , 测试发现近视儿童的智商简直存在必然的优势 , 这可能这些儿童存在多效性基因——即有些基因同时跟近视和IQ有关 。 也有研究发现 , IQ较高可能与学龄儿童的近视有关 , 却与阅读无关 。
还有的研究发现 , 近视的发生率跟着教育程度的提高而增添 。 可是 , 这种现象难以用一种身分诠释 , 可能是多种身分配合感化的成果 。
总之 , 近视与教育和智商的关系还不时很清晰 , 仅仅是有些风行病学调查发现的一些现象 , 缺乏充沛的证据和医学理论撑持 。
看远方、看绿色 , 不克不及预防近视的发生成长
如上所述 , 青少年近视的发生是因为眼球过度拉长导致 , 今朝已知的与近视发生和成长有关的身分是遗传和户外勾当时候 。

远眺、看绿色,能预防近视吗?

文章插图

而今朝没有任何证据撑持看远方、看绿色对眼球的拉长过程存在影响 , 因而 , 一般人认为远眺和看绿色不克不及预防近视的发生成长 。
不外 , 在持久近距离工作或阅读时 , 间断性远眺是防止视委靡的有用方式之一 。
凡是 , 人们认为视委靡是因为长时候看一个方针造当作的眼外肌严重痉挛导致 。 事实上 , 这只是相对次要的身分 , 更本家儿如果长时候视物 , 出格是精神高度集中的凝望 , 影响了人类自带的预防视委靡的法式——眨眼 。
我们知道 , 眼睛概况平均涂布着一层由泪腺排泄的泪液(水溶液) , 和睑板腺排泄的油脂(延缓泪液的蒸发)夹杂形当作的庇护膜——泪膜 , 我们经由过程不断眨眼来连结泪膜的完整性 。

推荐阅读