南瓜对人体健康非常有利 ， 不管是高血压患者还是低血压患者 ， 是肥胖者还是营养不良者 ， 都非常适合吃南瓜 。 今天告诉大家几种南瓜最平常也是最好吃的吃法 ， 赶紧看过来吧 。 操作方式 01 蜜焗南瓜
这是我本身最喜好吃的一道关于南瓜的菜 ， 这也是东海说神聊的一道菜哦 。 小南瓜清洗清洁切当作长条 ， 放上几块去皮的地瓜一路蒸熟 ， 然后加上蜂蜜再蒸五分钟就可以出锅了 ， 超等好吃 ， 是专门给女孩子吃的一道菜哦 。
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02 南瓜盅
鸡肉加料酒和食盐以及生抽耗油腌制好 ， 放进油锅里炒到变色加调料炒熟 。 南瓜清理清洁开一个小口把瓜瓤掏出来 ， 将鸡肉和切好的土豆块放进去上锅蒸 ， 南瓜盅软糯可口很是受大师的喜好 。
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03 南瓜馒头
这也是我本身很喜好吃的 ， 南瓜切开去瓜瓤清洗清洁直接蒸熟 ， 用小勺子把瓜皮去失落 ， 剩下的南瓜捣当作糊状 ， 酵母用温水化开倒进去 ， 然后加面粉和面发面 ， 比及面发好之后做馒头上锅蒸 ， 如许的馒头颜色标致且口感很是好 。
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04 【南瓜的N种做法，包你一学就会！】南瓜粥
有甜食有肉类还有馒头 ， 那么再来一碗南瓜粥若何？南瓜去皮切当作小块和小米一路煮 ， 煮的黏糊糊的时辰加上一小把枸杞关火 ， 如许的粥最是滋养人的哦 。
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以上内容就是南瓜的N种做法 ， 包你一学就会！的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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