黑木耳中含有丰富的铁 ， 经常吃黑木耳 ， 可以养血驻颜 ， 银耳也具有强精补肾 ， 美容润肤的功效 ， 将黑木耳 ， 银耳和彩椒放在一起凉拌一下 ， 既好看又好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的凉拌彩椒双耳？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 黑木耳适量 ， 银耳适量 ， 青椒适量 ， 红椒适量 ， 姜适量 ， 蒜适量 ， 盐适量 ， 我想粉适量 ， 生抽适量 ， 白醋适量 ， 花椒适量 。
操作方式 01 筹办适量银耳和黑木耳 ， 用水泡发 ， 在冷水中 ， 插手少许白醋 ， 很快就泡发了 。
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02 将泡好的黑木耳 ， 撕当作小朵 ， 放入盘中备用 ， 将泡好的银耳 ， 也去根洗净 ， 撕当作小朵 ， 口角搭配 ， 很是都雅 。
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03 汤锅中烧开水 ， 水开后 ， 讲 ， 黑木耳和银耳倒入锅中 ， 煮10分钟摆布 ， 煮熟就可以了 。
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04 再筹办适量青红椒 ， 将青红椒洗净后切当作丝 ， 倒入锅中焯水 ， 这里选用的青红椒是菜椒 ， 所以焯水后更好吃 。
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05 将焯好水的黑木耳 ， 银耳 ， 青红椒捞出 ， 过凉水沥干水分 ， 放入盘中备用 。
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06 筹办适量蒜切碎 ， 适量姜切当作细丝 ， 放入盘中 。
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07 按照本身的口胃 ， 插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉 。
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