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减肥不是减体重，单靠节食，是不可以，中医讲究春生，夏长，秋生，冬藏，符合万物生长规律我们下身也容易增肥，所以要注意 。 而我因为一直喜欢饮用各种茶，所以在这里我会将能减肥的各种花茶一一介绍给大家 。
夏季减肥喝什么茶
1、柠檬苦瓜茶
特点：控制食欲，降火 。
配料：苦瓜30克，荷叶，柠檬草各六克 。
禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者 。
2、柠檬草茶
特点：适用与下半身肥胖着，及食欲佳，且便秘着，要在餐前饮 。
【夏季减肥喝什么茶效果好】配料：柠檬草，陈皮，绿茶(陈皮，就是橘子皮，绿茶可以是龙井，黄山毛峰，甚至毛尖，千万不要拿红茶代) 。
3、花粉茶
忌用者：孕妇，胃弱着 。 另，五天一疗程，每天依次，每疗程需要搁三天 。
配料：莲子心五枚，带皮冬瓜五十克，天花粉十五克，苦瓜十克 。
4、玫瑰蜜枣茶
特点：适合长期便秘者，每周四次 。
配料：玫瑰花十朵，蜜枣十粒，青皮三克 。
5、洛神玫瑰花
忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者(洛神花，微酸) 。
配料：洛神花半勺，陈皮三克，玫瑰花半勺 。
6、三花减肥茶
适用于：情绪不定，月经失调者 。 夜间服用 。
配料：玫瑰，茉莉，岱岱花，荷叶，川弓(岱岱) 。
7、锦葵花
适用于：皮肤粗糙，便秘者 。
配料：锦葵花1/3大勺，甜菊叶大半勺，甘菊1/3大勺 。
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