青椒是家常菜中常见的蔬菜， 常被用来当作配菜与肉类一起烹食 。 辣味较淡果皮厚实， 深受人们的喜爱 。 那么常常食用的青椒有哪些功效呢？我们一起来看看吧！操作方法 01 青椒含有多种维生素和各种微量元素， 尤其是维生素A及胡萝卜素， 其Vc含量约是番茄的3倍 。 能够促进消化， 加快脂肪代谢等功效， 能提高免疫力， 抑制黑色素， 抗老化 。
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02 青椒具有消除疲劳的的作用， 而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P， 就算加热维生素C也不会流失， 所以对皮肤也有好处， 有美容功效 。
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03 【青椒的功效与作用】维生素P还能强健毛细血管， 预防动脉硬化与胃溃疡等疾病的发生 。 青椒中含有芬芳辛辣的辣椒素， 能促进食欲， 帮助消化 。
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04 吃青椒还可以补充氨基酸和维生素， 可以有预防疾病的作用， 对于出现的贫血还有牙龈出血的情况有改善的作用 。
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以上内容就是青椒的功效与作用的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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