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辨适合自己的茶
【必看！日常生活中如何正确喝茶？】如果实在分不清楚自己是何种体质 ， 可以亲自感受一下 ， 比如说一喝绿茶肚子就不舒服 ， 那么你就是凉性的 ， 马上换温性茶;如果你喝了这个睡不着 ， 那么就不宜喝浓茶;如果你喝了这个茶 ， 精神好 ， 也不经常感冒 ， 那么这个茶你就可以常喝 。
? 体质也会变化?
体质由先天禀赋和后天因素两方面共同作用形成的 ， 体质的特异性是体质的一种趋向性 ， 如平素阳气旺盛而津液不足的人 ， 容易产生火热之疾;而阳气虚弱而津液多偏盛 ， 其人易患痰湿等症 ， 即有患痰湿症的趋向性 。
与此同时 ， 可能由于后天环境因素 ， 如情志刺激、饮食失节、劳逸过度、地理环境、气候因素影响、严重或长期疾病等 ， 影响甚而改变体质 。 比如说身体的体质会随季节的变化而变化 ， 有些人喜欢喝某一类茶 ， 他的体质可能也会随之变化而变化 。
理论上讲平和体质的人春天喝花茶 ， 秋天喝乌龙茶 ， 冬天喝红茶 ， 夏天喝绿茶 ， 但这个规则要先遵守个人的体质 ， 空腹、睡前、隔夜茶 ， 都要尽量少喝 ， 糖尿病人多喝茶 ， 早上起床以后喝淡茶 。
? 茶可解酒?
经常听见有人说 ， 喝醉酒了通过喝茶可以解酒 ， 这个时候千万不要喝浓茶 。 对心脏和肾脏有刺激作用 ， 有些人酒喝多了 ， 用浓茶解酒不是醉死的 ， 而是心脏出了问题了 。 酒精分解的东西是有毒的 ， 通过肝脏排毒后再到肾脏去 ， 而咖啡碱的利尿作用非常强 ， 会把还没有分解好的东西冲到肾脏里去 ， 长期下来肾会受到损伤 ， 所以经常用浓茶来解酒可能会导致肾结石 ， 肾会受到损伤 ， 这类人该怎么喝茶呢?要将第一杯茶倒掉 ， 或者可以吃一些水果、糖类 。
? 茶水可否入药?
也有很多人认为茶水不能入药 ， 其实90%以上的药是可以用茶水喝的 ， 尤其是维生素类的药完全可以用茶水喝 ， 但有三类药不能用茶水喝：
第一类是金属类的 ， 比如药上面有金属的就不行 ， 老人跟小孩在补钙的时候不要用茶水送 ， 容易贫血的女生在补铁的时候也不可以 ， 因为茶多酚会和铁、钙溶和 ， 把药效跟茶效全部分解掉 。
第二类药是安眠的药 ， 喝茶入药是肯定不行的 。
第三类药是酶类的药物 ， 消化不好吃消化酶 ， 用茶水服用是会失效的 ， 而不吃酶类的药只喝茶是可能帮助消化的 ， 两者一起食用反而不能助消化 。
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