在日常生活中 , 人们的身体可能因为工作的压力而变差 , 皮肤也会出现暗黄甚至痿黄的现象 , 下面我教大家制作养生粥 , 有益身体 , 只要气血通了 , 人的肤色就会光彩照人了 。 东西/材料 糯米500克 , 桂圆干30克 , 红糖120克 , 冬瓜糖60克 , 口角芝麻各15克 , 年夜枣30克 , 银耳30克 。
操作方式 01 将桂圆去壳 , 红枣洗净去核 , 银耳发透去杂质 。
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02 【如何熬制养生粥?】糯米淘净放入锅内 , 插手年夜枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖 。
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03 加水适量 , 用旺火煮至六当作熟 , 下芝麻、红糖 , 再煮烂当作粥 , 分顿食用 。
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出格提醒 注重火候 , 注重平安 。
以上内容就是如何熬制养生粥?的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
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