三伏天很热 ， 有可能会使人中暑 。 下面 ， 我们来看看入伏后 ， 要注意什么吧 。 操作方法 01 食物方面
三伏天非常热 ， 应该多吃些清热的食物以降低火气 。
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02 进补
我国有三伏天进补的说法 ， 在三伏天的时候可以吃些补品 ， 比如羊肉汤、甲鱼汤等等 。
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03 寒性食物
三伏天虽然很热 ， 但不宜多吃寒性的食物 ， 比如冰镇水果、冷饮料等等 ， 以便着凉了 。
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04 【入伏后，要注意什么？】多喝水
在三伏天的时候应该多喝水 ， 以便体内失水过多 ， 可以煮些绿豆汤、荷叶汤等来喝 。
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以上内容就是入伏后 ， 要注意什么？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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