孕妇适当喝点排骨汤是有好处的 ， 既能够保证自身营养需求 ， 还能够提供更多的营养物质给胎儿 ， 那么今天咱们来介绍一下清炖排骨汤的做法 ， 一起看一下吧！操作方式 01 做排骨汤利用的排骨一般是肋条 ， 当然也有妊妇喜好吃脊骨 ， 所以这个随妊妇口胃选择 。 排骨买回来之后用流动的水多次冲刷 ， 并将上面残留的肥肉或者油脂清理清洁 。
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02 【孕妇食谱之清炖排骨汤的做法】锅里烧开水 ， 把排骨放进去焯几分钟 ， 不竭用勺子翻几下 ， 一般比及排骨上面的肉变色之后再捞出来 ， 捞出来之后在流动水里冲刷几回 ， 然后浸泡冷水中十分钟 ， 再将水倒失落控干水分 。
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03 姜片筹办一下 ， 记得把生姜的皮去失落 ， 小葱筹办一棵切当作葱段 。 其余材料不要加了 ， 妊妇自己不适合过多的调料 ， 且有些调料对妊妇健康欠好 。
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04 电饭锅、高压锅、电饭煲都可以利用 ， 酱排骨放进去 ， 加上葱段姜片 ， 添上水起头煮炖 ， 比及肉烂糊的时辰本身加上食盐调味就可以了 。
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以上内容就是孕妇食谱之清炖排骨汤的做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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