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黑枸杞的功效和吃法
人每天应该喝多少茶？【人每天应该喝多少茶？，茉莉花茶的作用】茶作为一种大众化的饮料 ， 一天饮用多少为合适呢？这要因人而异 ， 取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等多种因素 。 一般健康的成年人 ， 平时又有饮茶的习惯 ， 一口饮茶6克~10克之间 ， 分2次~3次冲泡是适宜的 。 居住在西藏等高原地区的人 ， 一日饮砖茶Z0克~30克也是不多的 。 对于体力劳动量大、体能消喝什么茶最减肥耗多、进食量也大的人 ， 尤其在高温环境 ， 或接触有毒物质较多的人 ， 一日饮茶20克左右也是适宜的 。 食油腻食物较多、烟酒量大的人 ， 也可适当胖大海能吃吗增加茶叶用量 。 孕妇和儿童饮茶量应适当减少 。
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