【春天里的时尚茶饮】 春夏之交， 气温的变化给肝脏带来负担， 怎样才能养肝护肝呢？注意日常饮食最实惠便捷 。 这里给大家推荐四款时尚甜蜜茶饮， 舒缓季节转变带来的不适感 。
生地黄糖茶
材料：生地黄及黄砂糖各5克， 白术10克 。
做法：将药材置于保温壶中， 加500ml热水焖泡10分钟后， 加黄糖拌匀即可， 每天喝1-2壶 。
效果：白术助生津、补气增血及改善倦怠， 生地黄可保肝滋阴， 黄糖补肝暖胃， 活血化瘀 。
黑糖地瓜汤
材料：切块地瓜30-50克， 山药10片， 黑糖5-10克， 姜汁5ml 。
做法：将地瓜、山药置于碗中， 加500-750ml水后用电饭锅蒸熟， 再加黑糖， 姜汁调味， 每天吃1碗 。
效果：地瓜益气， 调理倦怠补虚劳， 山药强肾健脾， 黑糖散寒， 姜可促进血液循环 。
蜂蜜柴胡饮
材料：柴胡20克， 到手香五片， 蜂蜜1-2茶匙 。
做法：将药材置于保温壶中， 加500ml热水焖泡10分钟后， 加入蜂蜜即可饮用， 每天喝1-2壶 。
效果：柴胡疏肝解郁， 提升免疫力， 治感冒发热， 到手香助行气消肿， 蜂蜜护黏膜， 解毒消炎 。
板蓝麦芽茶
材料：板蓝根10克， 菊花10朵， 麦芽糖约一茶匙 。
做法：将药材置于保温壶中， 加500ml热水焖泡10分钟， 再加麦芽糖拌匀， 每天喝1-2壶 。
效果：板蓝根抗细菌、病毒入侵， 缓解发烧头痛， 菊花清热明目， 麦芽糖清肺润喉， 消除疲劳， 增免疫力 。
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