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舒肝理气常青排毒“治疗包茶”喝出健康【舒肝理气常青排毒“治疗包茶”喝出健康，沏茶叶的最佳水温是】据调查 ， 北京80%雨前龙井的百岁老人早上都菊花茶的功效与作用 会酿造茶 ， 喝通、喝透并排空二便再进食的良好习惯 ， 许多老北京特别是满族后裔 ， 也有世袭的“茶疗”优秀传统 。 每周一次通透的“茶疗套餐” ， 能帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神 ， 让“亚健康一族”丢掉包袱 ， 轻装前进 。 还等什么？一起来体验舒适茶疗带来的健康奥妙吧！ 。 第一 ， 做好治疗茶前的身体准备 。 很多人在周末或者休息日都是睡到自然醒 ， 但是最好早睡早起 。 治疗茶从早上到九点排毒效果最好 。 开窗通风 ， 洗脸刷牙 ， 大小便 ， 有条件最好洗澡换衣服 。 放最能让你精神焕发的音乐 ， 比如《中国古琴名曲》 ， 《克莱德曼钢琴曲》 ， 或者焚香或者喷空气清新剂 ， 营造修身养性的安静氛围 。 请给自己一个心理暗示 。 我想把健康的“金钥匙”握在自己手中 。 我要认真的给自己做一个透明处理的茶 ， 彻底清除肠道里的* * * * 。 温馨提示：女性在去治疗时应避开经期喝茶 ， 以免绿茶使你失去更多铁 ， 低血糖、低血压时进行茶疗也要特别谨慎 。 二世 。 准备好所需处理的茶具1.500 ml玻璃茶壶1.500 ml电热水壶1.3 。 茶碗或茶杯2.3对待喝茶的正确姿势 。 选择硬木座椅和餐桌 ， 不要坐在柔软的沙发上 ， 也不要盘腿坐在床上或地上 。 保持正确的姿势 ， 下颌、腰、腹、胸 ， 处于略紧放松的状态 ， 以便于深呼吸调整 ， 不要让身体虚脱和“流失” 。 慢慢调整到深呼吸的状态 ， 即胸廓扩大 ， 横膈膜下移 ， 禅定正、静、松、沉 ， 吸气时想象花海 ， 呼气时用意念排毒 ， 比如想象自己身体里的* * *正从指尖、脚趾冒出来 。 第四 ， 根据不同的人选择治疗茶包和治疗茶包冲泡组合 。 1.苦丁茶3克 ， 菊花茶6朵 ， 茉莉花1克 ， 百合3克 。 's公式解读：清热解毒 ， 宁心安神 ， 疏肝润肺 。 2.菩提花2朵 ， 玫瑰2朵 ， 菊花6朵 ， 砂仁2克 。 配方解读：安神疏肝 ， 解热暖胃 。 3.六朵玫瑰 ， 一克茉莉花 ， 一克荷叶 ， 两克川芎 。 方药解读：清热解毒 ， 疏肝解郁 ， 活血化瘀 。 茶包治疗经典配方包括6 ~ 8朵小玫瑰、2 ~ 4朵大玫瑰、1克白梅花、3克金银花、6 ~ 白毫之赐8个枸杞、1克茉莉花、上好的绿茶或白茶1克 。 配方释义：金银花：能清热解毒、凉风热 。 玫瑰：能行气解郁 ， 和胃止痛 ， 疏肝理气 ， 调经养颜 。 白梅花：能解郁和中度抑郁 ， 祛痰解毒 。 茉莉花：能提神解毒 ， 平衡内分泌 。 枸杞：能补肾健胃 ， 养肝明目 。 它的甜味是“茶包治疗”的灵魂 。 优绿茶或白茶：能集天地之精 ， 是“茶包之治”之灵 。 小贴士金银花是主要的排毒专家 。 金银花、玫瑰花、白梅花都含有芳香油 ， 对女性有醒脑开窍、解郁心烦、疏肝理气、提神醒脑、调经的作用 。 五、治茶“三水”前奏的水准备：打开水龙头一分钟 ， 将前一天晚上的旧水放掉 ， 电水壶加满500毫升左右的水 。 烧水：用电热水壶烧开水 ， 然后控制开关 ， 翻滚2 ~ 3分钟 ， 直到水泡变薄 ， 氯味消失 。 水：将水壶中的水静置 ， 直到水中的杂质全部沉淀下来(约5分钟) 。 然后 ， 微微倾斜的壶嘴慢慢倒出水面的杂质(北方的水比较硬 ， 水碱除了沉积在壶嘴底部 ， 还会浮在水面上形成碱花) 。 光线好的时候 ， 可以看到开水表面的杂质慢慢流走 。 6.边洗茶边处理茶的技术进行中：将处理好的茶具粉放入玻璃壶中 ， 倒入少许水 ， 摇匀 ， 洗净后倒出 。 茶：将壶中1/5的开水倒入玻璃壶中 ， 轻轻摇晃“套餐” ， 然后将水倒掉 。 泡茶：将开水沿壶嘴慢慢倒入玻璃壶中 ， 边倒边顺时针打圈 。 重要的是要注意水和碱杂质的积累
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