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绿茶减肥的五种高效饮用方法【绿茶减肥的五种高效饮用方法，玫瑰枸杞茶】原理：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。 叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿 。 此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内 。 你心动了吗？客家擂茶减肥茶配方：绿茶粉、薏米适量 。 用法：将绿茶粉放入碗中，再加入一些炒过的薏苡粉(糙米粉或黄豆也可以)，加入奶油搅拌均匀，然后用热水冲泡即可饮用 。 功能：能滋养美容肌肤，使肌肤更加水嫩，利尿减脂 。 减肥茶喝荷叶：绿茶粉2克，荷叶3元 。 用法：用开水冲泡，可以当饮料喝 。 功能：对口干、易长痘、血气不好、面部皮肤软弱、肥胖等有较好疗效 。 山楂婀娜绿茶减肥茶配方：绿茶粉6克，山楂5块钱 。 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服用，加开水冲泡，继续饮用，每日一贴 。 功能：能消除脂肪中的脂肪，对散瘀也很有效 。 黑色活力绿茶减肥茶配方：绿茶粉6克，何首乌 。 泽泻和丹参竹叶青属于什么茶 。 每个3个 。 用法：加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴 。 功能：可以改善贫血、代谢不良、水肿，还可以减脂 。 绿茶瘦身减肥茶配方：绿茶1克，大黄半块钱 。 用法：用开水冲泡即可饮用 。 功能：可治口臭、口腔破皮、退烧、通便、增茶叶机械肥 。 经常喝这种茶还可以抗衰老 。 但是大便软的人，吃了容易拉肚子，暂时不要服用 。 绿茶的正确冲泡方法冲泡绿茶时，水温应控制在80 ~ 90左右 。 如果冲泡绿茶粉，可以用40左右的温开水冲泡——60 。 是2克绿茶粉配450cc开水 。 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉冲泡好的茶应在30分钟至60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定 。 绿茶粉不宜泡得太浓，否则会影响胃液分泌，最好不要空腹喝 。 特别推荐：健康绿茶浴绿茶是瘦身军团的排头兵 。 将泡过水的绿茶渣(3次)或茶包(3-5袋)用纱布包好，每次放入洗澡水中20分钟左右 。 功效：消除疲劳，加速血液循环和脂肪消耗，有美白功效 。 注意：不要用隔夜茶 。
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