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【喝茶有“八戒” 你都做到了吗】茶言茶语：喝茶有“八戒” 你都做到了吗?
喝茶需讲究“八戒”!喝茶能强身健体， 对人体是很有好处的， 而喝茶需要注意一些禁忌事项， 小编总结了八大较为重要的方面， 我们一起详细了解一下吧 。
一戒空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液， 降低消化功能， 还会引起“茶醉”， 表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等 。 另外， 空腹喝茶会加重饥饿感， 严重者可致低血糖性休克空腹喝茶 。 空腹喝茶等于“引狼入室”， 我国自古就有“不喝空心茶”之说 。
空腹或早上起床后， 应先喝一杯白开水， 再吃点一些点心， 然后再喝茶 。
二戒喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强 。 如果长期喝太烫的茶水， 可能引起这些器官的病变 。 据国外研究显示， 经常喝温度超过62℃茶的人， 胃壁较容易受损， 易出现胃病的病症 。
茶泡好后， 稍等片刻， 待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用 。
三戒喝冷茶
老人常说“薄酒”、“冷茶”最伤身 。 可见喝冷茶对身体不好 。 冷茶对身体有滞寒， 聚痰的副作用， 特别是对于体寒的女性来说， 更不宜喝冷茶 。
泡好茶后及时喝完， 如果喝不完应倒掉， 不可放冰箱和隔夜后再喝 。
四戒浓茶
古人云“淡茶温饮最养人” 。 浓茶含有较多咖啡因， 茶碱多， 刺激强， 易引起头痛， 失眠 。 同时还可以引起心跳过快， 对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利 。 特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶 。
茶和水的比例要适度， 不宜放太多茶叶和太少水 。
五戒冲泡次数过多
据有关试验测定， 头开茶汤可含水浸出物总量的50%， 二开茶汤含水浸出物总量的30%， 三开茶汤则为10%， 四开茶汤却只有1-3%， 再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出， 因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。
一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了， 所以最多泡四次 。
六戒饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶 。 饭前喝茶会冲淡唾液， 使饮食无味， 还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降 。 空腹喝茶对胃肠有直接的刺激， 会使消化液被冲淡、稀释， 影响消化， 并且容易导致茶醉的现象 。
先吃些点心或开胃菜， 再喝茶， 或者吃饭的期间喝茶 。
七戒饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶 。 饭后立即饮茶， 会冲淡胃液， 影响食物消化， 同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质， 给胃增加负担， 并影响蛋白质的吸收 。
最好是在饭后一小时后喝茶， 可促进消化， 消除油腻 。
八戒用茶水服药
茶叶中含有大量鞣质， 可分解成鞣酸， 与许多药物结合而产生沉淀， 阻碍吸收， 影响药效 。 俗话说：“茶叶水解药”， 所以千万不要用茶水服药， 否则这药就白吃了 。
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