红豆和薏米有去除湿气的功效 。 下面我来教大家怎么将这样两样东西放在我们平常吃的食物中，巧去湿气 。 操作方式 01 放在粥里：在每次煮粥的时辰可以放一点儿红豆或者薏米一路煮，如许煮出来的粥很喷鼻，营养价值也很高，对去除湿气有帮忙 。
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02 放在豆乳里：本身在家用豆乳机打豆乳的时辰可以放一点儿红豆和薏米（注重红豆和薏米要提前泡发一晚上）
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03 红豆薏米粉：此刻有直接包装好了的红豆薏米粉买，有袋装的也有盒装的 。 这种红豆薏米粉喝起来很便利，在早上的时辰冲泡一杯就可以了，并且还有饱腹感 。
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04 【巧用红豆薏米去湿气】熬汤：用红豆薏米熬汤喝，还可以加一些此外料 。 在炎天的时辰可以先冰冻一会儿再吃，又解暑又可以去除湿气 。
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以上内容就是巧用红豆薏米去湿气的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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