谁都知道 ， 日常平凡工作中 ， 只有劳逸连系 ， 才能更好地阐扬自身能量 ， 把工作做得更好 。 但比来科学家发现 ， 在霸占难题的问题上 ， 同样也要实施劳逸连系的计谋战术 ， 才能有年夜的当作效 。 当然劳逸连系不是蒙头睡年夜觉 ， 而是还有一番讲究的 。
那么 ， 事实有哪些讲究呢？
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去做点简单的事
英国研究人员发现 ， 要想更好地解决复杂问题 ， 最好在这个过程中 ， 额外穿插做点简单的工作 。
这个发现是从一项尝试中获得的 。
研究人员邀请了145名春秋在19岁至32岁之间的自愿者 ， 请他们在两分钟时候内尽可能多地列出常见物品的不平常用途 。 这可是需要绞尽脑汁才能完当作的工作 。 紧接着 ， 将自愿者们分当作四组 ， 此中一组在加入测试时代完全不克不及歇息 ， 但别的三组每组都有12分钟歇息时候 ， 不外在这段歇息时候内 ， 这三组的歇息体例也有分歧 ， 一组要完当作很是吃力的记忆工作 ， 一组必需彻底歇息 ， 另一组则要做一些比力轻易完当作的工作 。 随后 ， 研究人员率领自愿者们从头起头先前的尝试 。 成果显示 ， 当思虑新物品的用途时 ， 四个组的自愿者们表示都一样；可是 ， 当考虑先前曾经思虑过的那些物品的新用途时 ， 那组“做一些比力轻易完当作的工作”的自愿者 ， 比先前的成就提高了40% ， 而其他组的自愿者表示则跟之前一样 。
这个尝试表白 ， 人们在稍加歇息并做些简单的工作后再回来做很难的工作 ， 他们的效率会提高40%摆布 。 因为歇息并做些简单的工作后 ， 既可以让年夜脑连结活跃状况 ， 还可以让年夜脑有余暇进行自由勾当 ， 如去幻想很多曩昔的事或此后的事 ， 这就打开了年夜脑的思维空间 。 别的 ， 当人们在集中精力做另一件事时 ， 也许会在无意识地梳理先前所思虑问题的一些设法 。 而所有这些都很是有助于解决较棘手的问题 ， 并供给完当作使命的效率 。 当然 ， 要真正揭开此中的奥秘 ， 还需要进行更多的研究 。
做白日梦也行
人们都很是熟悉科学史上阿基米德定律发生的妙闻 ， 知道他是年夜科学家阿基米德在洗澡的过程中悟出来的 。 让人们一向不解的是 ， 为什么年夜科学家在没有从事研究的时辰还会发生科学的灵感 。 其实 ， 奇妙就是白日梦为阿基米德带来了科学灵感 。
美国科学家比来证实 ， 白日梦确实能给人带来多种灵感 。 例如 ， 人们在干事或休闲的时辰 ， 经常会呈现心不在焉、精力溜号的现象 ， 其实这就是人们在做白日梦呢 。 在做白日梦的过程中 ， 人的年夜脑似乎是茫然一片 ， 没有想任何具体的问题 。 但让人感应奇奥的是 ， 做白日梦时人的年夜脑并不是处于低耗能状况 ， 在人们回过神儿以前 ， 年夜脑一向维持很高的代谢程度 ， 不竭耗损着年夜量氧和葡萄糖——这表白年夜脑在耗损能量 。 为什么做白日梦也会如斯耗能呢？本来 ， 做白日梦时年夜脑多个区域和神经细胞都很是活跃 ， 甚至比专注于常规使命时还活跃 。 这种活跃状况会为年夜脑解决复杂问题供给灵感 ， 并进一步提高峻脑解决问题的效率 。 阿基米德就是在洗澡的过程中进入了白日梦状况 ， 才发生了破解体积和重量关系之谜的灵感 。
先前的研究认为 ， 年夜脑有“执行”与“缺省”两套系统 ， 思虑高条理复杂问题时“执行系统”活跃 ， “缺省系统”歇息 ， 而做白日梦的时辰则相反 。 但美国科学家的此次研究发现 ， 做白日梦的时辰 ， 年夜脑“执行系统”也是活跃的 。 也就是说 ， 年夜脑内部是两套系统并交运作的 ， 人做白日梦的时辰 ， 其实是启动了年夜脑别的一个系统 ， 这才导致年夜脑的工作效率更高 ， 灵感更多 。
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