火龙果：火龙果一般是在5月、6月成熟 ， 此时正值夏至时节 ， 是炎炎夏日中非常解暑的一款水果；桃子：夏至水果中当属桃子的营养价值高 ， 富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 口感和营养俱佳；杨梅：夏至杨梅正当令 ， 吃起来酸甜可口 ， 是不错的消暑止渴水果 。
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夏至吃什么水果
1、火龙果
【夏至吃什么水果 夏至有哪些时令水果】 火龙果是在5、6月份成熟的时令水果 ， 夏至时节在6月的中旬 ， 吃火龙果正是合适 。 火龙果的果实非常硕大 ， 肉多汁多 ， 口感清爽 ， 补水止渴 ， 简直就是炎炎夏日里的馈赠 。
2、桃子
桃子在夏至时节正大量上市 ， 此时吃桃子机会不可错过 。 桃子的营养价值很高 ， 富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其口感也较佳 ， 经常食用还可预防便秘等问题 。 夏至吃桃 ， 可促进食欲 ， 有助于提高人体免疫力 。
3、杨梅
夏至时节杨梅当令 ， 是吃杨梅的最佳季节 ， 一旦错过 ， 杨梅再也没有了 。 杨梅吃起来酸甜可口 ， 可以消食、止渴、解暑 。 另外 ， 杨梅中富含的多种有机酸、维生素C可以促进人的食欲 。
4、李子
夏至时节正值吃李子的好季节 ， 李子中含有丰富的糖分 ， 可以用来应对日常便秘情况 ， 还具有一定止泻的作用 。 另外 ， 李子中所含的矿物质成分可以帮助人造血 ， 强化肝脏和肾脏功能 。
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