补充营养:它含有大量的葡萄糖和多种氨基酸,可以起到补充营养的作用 。补血:它含有大量的铁元素,能起到补血的作用 。安神益脑:它可以安神益脑,对于神经敏感有很好的缓解作用 。恢复体力:它可以帮助人恢复体力,减缓疲劳 。
1、补充营养
龙眼的营养价值极高,含有大量的葡萄糖和多种氨基酸,可以直接被人体利用,同时含有丰富的蔗糖和蛋白质,能够被人体间接利用 。所以它可以起到补充营养的作用 。
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2、补血
龙眼之中铁的含量很高,能够帮助人体产生血红蛋白,从而起到补血的作用 。因此,他也可以用来治疗一些以为贫血带来的疾病,比如健忘、失眠等 。
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3、安神益脑
龙眼有安神益脑的作用,对于神经敏感引起的失眠多虑、心慌心悸有很好的缓解作用 。此外,它营养丰富,不但可以帮助儿童大脑的发育,也可以帮助成人增加记忆力,适用于脑力工作者 。
4、恢复体力
因为它含有多种微量金属元素,并且富含人体能够直接吸收的葡萄糖,所以能够帮助人快速恢复体力,减少疲劳 。
【龙眼的功效与作用】
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