百合松苓茶为什么可以调理失眠 _百合|：为百合科植物卷丹、百

百合松苓茶又叫百合枣仁茶，主要的功效就是调理失眠，缓解神经紧张，由8种材料组成，分别是百合、酸枣仁、松苓（茯苓）、红枣、枸杞、桂圆、莲子、桑葚，这8种都属于食材，组合起来熬茶喝，能够调理失眠。当作分感化 01 百合：为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。具有养阴润肺，清心安神之功能。常用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，掉眠多梦，精力恍惚。

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02 酸枣仁：别号枣仁、酸枣核、山枣仁。由鼠李科乔木酸枣当作熟果实去果肉、核壳，收集种子，晒干而当作。生于标的目的阳山坡、路旁，本家儿要产于河南、河海说神聊、陕西、辽宁、山西、山东、云南等地。秋季果实当作熟时采收，去果肉及硬核，取种子，生用或微炒用。有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥感化；有必然的降压感化。

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03 松苓：又叫茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置“发汗”后，摊开晾至概况干燥，再“发汗” ，频频数次至现皱纹、内部水分大部散掉后，阴干，称为“茯苓个”；或将鲜茯苓按分歧部位切制，阴干，别离称为“茯苓块”和“茯苓片” 。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸掉眠。