胃疼怎么办胃疼怎样快速止疼 _小知识

胃疼怎么办 01 多喝热水
不管是不是之前就有胃病，仍是胃部着凉，喝热水都可以起到很大的缓解感化，可是水也不要太热或太凉，能接管的温度最为合适，一次不要喝太多，少量多次饮用结果最好。

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02 【胃疼怎么办胃疼怎样快速止疼】热敷肚子
胃痛的时辰可以摸一下本身的肚子，是不是有一些凉，若是有这种环境，那就代表胃部着凉了，可以利用温毛巾或者热水袋，放置于腹部，会感受到一阵温热，胃痛也会有很好的缓解。

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03 注重饮食
饮食方面必然不要吃本身难以消化的工具，辣或油腻的这种食物短期都不要吃了，米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类，建议大师可以喝一点面汤或者小米粥，促进消化。

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04 穴位按摩
可以采用传统的穴位按摩的法子，好比足三里，或者内关穴，同时要注重频率及次数的把握，手法可以略重一点。

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05 做点远动
1、站立弯膝：双脚分隔与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微标的目的前弯。深吸一口吻，吐气时迟缓缩短腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，不然会感应不舒畅。连结该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。反复4～7次。
2、伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上) ，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘接近身体，掌心标的目的下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感受胸腹完全睁开。连结该姿势约10秒钟。反复做3～5次。