经常玩电脑？长时间看手机？老感觉眼睛干涩？尝试以下方法可以更好的保护你的视力操作方式 01 起首最主要的是天天做眼保健操， 并不是想当然的觉得本身做的时候够了， 而是要按照尺度时候和节奏做完眼保健操
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02 其次， 你可以不雅察远近分歧的事物来熬炼睫状肌， 先看较远的工具， 然后迟缓将视线移至近处， 睫状肌不竭地放松与缩短， 以及眼外肌的协同感化， 可以提法眼的血液灌注量， 促进眼部新陈代谢， 从而减轻眼委靡 。
03 【如何缓解和改善视力】最后， 经常转眼球， 不雅察绿色植物也能缓解必然的委靡
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以上内容就是如何缓解和改善视力的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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