喝茶能促进食物消化、轻身减肥、提神醒脑， 时下的茶坊也一家接一家地开张 。 但是茶可不是每个时期都能喝， 尤其是女性朋友更得特别留意， 以免越喝身体越差 。
月经来临时因为， 此时经血会消耗掉不少体内的铁质， 因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果， 像菠菜、葡萄和苹果等 。 但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话， 茶叶中含有高达50%的鞣酸， 它会妨碍我们的肠黏膜对铁质的吸收， 因而在肠道中很容易出现食物中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
【非常时期慎饮茶】 正值怀孕期一般浓茶中所含的咖啡碱浓度高达10%， 会增加孕妇的排尿次数和心跳次数与频率， 以及加重孕妇的心与肾的负荷量， 更甚者会导致妊娠中毒症， 因此最好少喝为妙 。
临产前产前若喝太多浓茶的话， 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠， 倘若孕妇在产前睡眠不够， 可能会导致分娩的时候筋疲力尽， 甚至还会造成难产 。
想亲自哺乳的产妇这段时间内要是喝下大量的茶， 茶中高浓度的鞣酸会被黏膜吸收， 进而影响乳腺的血液循环， 会抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足 。
另外， 妈妈喝下茶之后， 茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿， 对婴儿身体的健康不利 。
更年期正值更年期的女性， 除了头晕和浑身乏力以外， 有时还会出现心跳加快， 脾气不好、睡眠品质差等现象， 若再喝太多茶， 会加重这些症状， 所以喜欢喝茶的人在此时最好适可而止， 免得把身体给搞坏！
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