为什么有人喝水都长胖 ， 有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的 。
事实上 ， 只有不到三分之一的人是平和体质 ， 也就是不偏不倚的正常体质 ， 而大部分的人都有一定的体质偏向 。
【“林妹妹”宜喝玫瑰茶】所以 ， 夏天养生 ， 大家要找准自己的体质特点 ， 有的放矢 ， 才能达到理想的调理效果 ， 否则只会适得其反 。
气郁质 “林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦 ， 多愁善感 ， 不爱合群 ， 常感到情绪低沉 ， 无缘由地叹气 ， 易失眠 。
养生推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶 。
用干玫瑰花泡水喝 ， 有疏肝解郁、理气活血的作用 。
金橘可以泡茶 ， 也可以吃 ， 同样能够理气 。 柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪 ， 据说宋美龄早晚都喝柠檬茶 ， 这是她的一个养生秘招 。
此外 ， 食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物 ， 多参加群体活动 。
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