【茶叶可以滋养身体,放松心情】因茶叶有药理作用 ， 故不是每个人都适合喝茶 。
妇女在下列情况下最好不喝茶：
怀孕期间 。 咖啡因会增加孕妇的心、肾负担 ， 同时也可能影响胎儿的发育 。
哺乳期 。 哺乳妇女喝浓茶 ， 咖啡因会通过奶汁进入婴儿体内 ， 导致婴儿过度亢奋或烦躁 。
月经期 。 经期的妇女过量饮茶 ， 也可能会因为咖啡因对神经和心血管的刺激 ， 导致经期基础代谢增高 ， 引起痛经、经血过多及经期过长的现象 。
素食者：素食者容易缺乏维生素Ｂ、铁、钙等营养 ， 茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收 ， 所以素食者饮茶更须适量 。
太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者：茶叶能去脂肪 ， 阻碍人体对蛋白质的吸收 ， 所以太瘦或饮食缺乏蛋白质的人 ， 饮茶最好能节制；相反想瘦身的人 ， 喝茶绝对是一种经济、有效的好方法 。
失眠及服用镇定剂者：若是属于喝茶会睡不着者 ， 最好不要喝茶或不要在下午以后喝茶；服用镇定剂时最好不要饮茶 ， 以免药性相抵触 。
胃溃疡患者：胃会因为茶叶的刺激加重病情 。
低血糖患者：茶叶能在很短的时间内 ， 迅速降低人体血糖 ， 所以空腹及低血糖患者忌喝茶 。
贫血病患者：茶叶内含有大量的铁质 ， 但都属于不易被人体吸收的 ， 另外茶叶中的儿茶素 ， 很容易与饮食中的铁离子合成不可溶的复合物 ， 阻碍人体对铁离子的吸收 ， 所以贫血患者或服用铁剂药品的人最好不要饮茶 。
哪些情况忌喝茶
茶虽好喝 ， 但不是在任何情况下都可以喝的 ， 下列时候就不宜喝茶 。
发烧忌喝茶
茶叶中咖啡因不但能使人体体温升高 ， 而且还会降低药效 。
醉酒忌饮茶
茶叶有兴奋神经中枢的作用 ， 醉酒后喝浓茶会加重心脏负担 。 饮茶还有加速利尿的作用 ， 使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出 ， 对肾脏有较大的刺激性而危害健康 。 因此 ， 对心、肾有病或功能较差的人来说 ， 不要饮茶 ， 尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说 ， 可以饮少量的浓茶 ， 待清醒后 ， 可采用进食大量水果或小口饮醋等方法 ， 以加快人体的新陈代谢速度 ， 使酒醉缓解 。
忌空腹饮茶
空腹饮茶会冲淡胃酸 ， 还会抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象 ， 并影响对蛋白质的吸收 ， 还会引起胃粘膜炎 。 若发生“茶醉” ， 口含糖果或喝一些糖水可以缓解 。
忌饭前后大量饮茶
饭前后２０分钟左右不宜饮茶 ， 若饮茶 ， 会冲淡胃液 ， 影响食物消化 ， 而且因为茶中含有草酸 ， 草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应 ， 影响人体对铁和蛋白质的吸收 。
忌饮头道茶
因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染 。 头道茶其实是洗茶的水 ， 应尽快倒掉后再冲入开水 ， 这样泡出的茶水才是最卫生的茶 。
忌饮用劣质茶或变质茶
茶不易妥善保管 ， 易吸湿而霉变 ， 有些人出于节约 ， 舍不得丢弃已霉变的茶 。 变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌 ， 是绝对不能饮用的 。 优质茶泡好后若放置太久 ， 茶汤也会因氧化和微生物而繁殖变质 ， 这样的茶亦不可再饮用 。
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