空调给人们带来舒爽的同时 ， 也带来的一种“疾病” 。 长时间在空调环境下工作学习的人 ， 因空气不流通 ， 环境得不到改善 ， 会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状 ， 以及一些皮肤过敏的症状 ， 如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等 。 这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病” 。
随着全球气候的变暖和旅游事业的大发展 ， 许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家 ， 都安装了空调机 ， 它给人们带来了欢乐和清凉 ， 同时也带来了让人困扰的空调病 。 有人说自己有“空调病” ， 其实是误解了这个“病” 。 “空调病” ， 并不是指自己对空调吃不消 ， 会让身体产生病状反应 ， 而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退 。
常吹空调要多喝姜茶
【常吹空调的女性要多喝姜茶】夏天在空调房时间太长很容易受寒 ， 加上一直不出汗 ， 会使人头痛、头闷、恶心 ， 还会出现食欲低下、拉肚子等症状 。 特别是夏天人们吃冷食太多 ， 容易得“冰箱病” ， 这两种病症里外夹攻 ， 使人表里受寒 。
生姜具有温中散寒 ， 发汗解表的作用 ， 用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”、“冰箱病”都非常有效 。 值得一提的是 ， 饮生姜茶毫无禁忌 ， 任何体质的人都适合 。
那么 ， 生姜茶怎么做呢？专家建议说 ， 每次取生姜3—5片 ， 大约5—10克左右 ， 用沸水沏开即可 。 如果想要生姜的效力发挥更强一些 ， 可以在沸水中煮5分钟 ， 或者在微波炉里高火加热3分钟 。 生姜茶一定要趁热喝 ， 因为“空调病”或“冰箱病”都是因为肺胃受寒 ， 一定要喝热姜茶才能驱散体内的寒气 ， 帮助身体出汗 ， 有效排毒 ， 并增强免疫力 。 如果肚子明显不舒服 ， 可在生姜茶中加一点藿香 ， 就能很好地祛除体内的湿气 ， 或者加一些荷叶、薄荷 ， 效果也很好 。
至于喝姜茶的最佳时段 ， 杨力说 ， 晚上喝姜茶最好 ， 可以除去一整天的寒气 ， 帮助身体在夜间恢复 。 如果想在驱寒之外 ， 还获得开胃提神的效果 ， 就可以在早上喝姜茶 ， 沏姜片的时候 ， 再加一点绿茶叶 。
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