秋燥很容易让人感觉喉咙不舒服 ， 佛山市中医院药务科主任何锦钧称 ， 每天上班前不妨泡壶“润嗓茶” ， 以茶代水 ， 可以更好地护嗓 。
目前看来 ， 用菊花、胖大海、枸杞子和西洋参来泡制的润嗓茶比较有效 。 可取菊花10朵 ， 胖大海1粒 ， 敲开壳 ， 枸杞子3粒 ， 切片西洋参3片 ， 沸水冲入壶内 ， 稍等片刻即可 。 菊花气味芬芳 ， 可清热生津 ， 润喉明目；胖大海解毒利咽；枸杞子补血养阴；西洋参则可清热生津 ， 喝起来也很甘甜可口 。
【润嗓子有茶就好】不过这种茶稍偏寒 ， 并不适宜长期饮用 ， 喝一两个星期 ， 症状消失后就能停饮了 。 体质虚寒、易腹泻的人也不适合喝它 。
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