每天早上起床上班都感觉头是特别的沉重 ， 上班族们普遍的毛病都是会无精打采 ， 于是困了就喝咖啡提提神应该也成了上班族们的一个习惯了 ， 但是咖啡喝多了是很伤身体的 。 另外一个能提神的饮料也就是茶了 ， 那到底喝什么样的茶能更好的提神呢?
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薄荷菊花茶
在制作的时候 ， 薄荷3钱和菊花2钱要一起放入到茶杯中 ， 加盖冲泡5—10分钟即可 。 大家都知道 ， 菊花茶有着清热解毒、缓解疲劳、明目的一个功效 ， 与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮的效果更佳 。
茉莉花茶
上班族每天的午休都没有办法好好睡上一觉 ， 只能伏案而睡的 ， 睡起来的时候往往感觉到手脚发麻 ， 头晕脑胀的很难受 ， 有的时候甚至会有肝郁的感觉 。 这主要是因为伏案而睡的不良的睡姿而造成的 ， 当人们肝郁气滞的时候 ， 精神自然也是好不到哪儿去的 ， 这时如果来一杯茉莉花茶也就最好不过了 ， 因为它能够理气开郁 ， 还能够使人定心安神 ， 更是有助于帮助帮助倡导吸收消化 ， 缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
铁观音茶
铁观音的功效与作用当中 ， 它的提神效果是很好的 ， 主要是在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的一个作用 。 咖啡碱是具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的一个功能的 。 因此 ， 饮茶之后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
薄荷柠檬茶
【上班喝茶可以提神吗？】对于大部分的上班族而言的话 ， 经常是很多人在一个个的格子里面办公 ， 旺盛的人气与办公环境的清新的空气直接就成了反比 ， 不少的人会觉得午睡之后头重脚轻 ， 这样的情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶吧 ， 因为薄荷不但能够提神醒脑 ， 还能够使口气清新 。 此外 ， 鲜柠檬的维生素C含量极为丰富 ， 能够防止和消除午休后的皮肤色素的沉着
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