天气寒冷吃得好有助于身体健康， 那么天冷了吃什么好？请看下文 。 操作方式 01 冰糖雪梨
年夜寒天气候严寒干燥， 喉咙干燥， 极易伤风咳嗽 。 冰糖雪梨有利咽生津的结果， 可预防喉咙干燥咳嗽 。
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02 姜枣茶
将姜和红枣切碎， 然后放到清水里熬煮， 直到浓稠， 然后掏出， 天天取一小勺兑水喝， 可以御寒， 还能防止天冷伤风 。
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03 羊肉粥
羊肉是热性食物， 天冷的时辰吃羊肉可御寒， 还能加强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力 。
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04 【天冷了吃什么好】牡蛎
牡蛎含有高卵白， 天冷多吃牡蛎可以补养身体， 加强体质， 还能达到御寒的感化 。
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以上内容就是天冷了吃什么好的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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