普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物 。 它们作为营养成分和药理成分作用于人体 。 且长期饮用普洱茶无副作用 。
普洱茶经微生物作用 ， 大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖 。 在加工中期维生素大量增加 。 这些物质对提高人体免疫系统功能有着极为重要的作用 ， 这些对养生健体、延年益寿功效优于其他任何茶类 。
普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收 ， 促进身体生长 。 茶叶中的氟可以防止龋齿等 。 且普洱茶能调节神经系统 ， 让儿童提高注意力 。 而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏 。 如缺锌可能导致个子矮小 ， 缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形 。
【哪些人适合喝普洱茶】茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质 。 适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度 ， 加强小肠运动 ， 提高胆汁、肠液的分泌 。 所以 ， 普洱茶是大众饮料 ， 无论男女老少皆适合喝普洱茶 。
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