BMI体重指数可以评估你的体重状态， 是最简单也是最便宜的衡量体内脂肪含量的方法， 那么这个指数是怎么来计算的呢？操作方式 01 【BMI 如何计算你的体重指数】起首， 我们需要测量本身的身高 。 身高以米为单元， 然跋文录下身高的平方数 。 好比您的身高是1.6米， 那么身高的平方就是1.6x1.6=2.56 。
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02 然后我们测试本身的体重， 体重以公斤为单元， 那么我们测试出来事后就用体重来除以身高的平方数 。 好比测试出来体重是50公斤， 然后我们方式一的数值来举例， 那么就是50/2.56=19.53 。
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03 那么算出来的数值， 若是低于18.5， 那么久申明您体重不足， 在18.6-24.9就申明正常， 在25-29.9就申明超重了， 大于或者等于30就申明肥胖 。
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04 算出来的数值可以帮忙我们阐发本身的减肥当作果， 也可以用来存眷小孩子的当作长环境 。
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05 若是您是以磅来计量体重， 身高以英寸来计量的话， 那么仍是用体重除以身高的平方， 在最后乘以703就可以算出来BMI值了 。
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06 当然， 若是您测量的身高是以厘米为单元的话， 那么在算出来的成果中还需要乘以10000 。 例子：50/160/160=0.001953， 然后用这个成果乘以10000就等于19.53 。
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07 若是您的身高是60英寸， 需要换算当作米的话， 那么就用60乘以0.025就换算还当作米了 。 60x0.025=1.5米 。
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08 若是您需要换算磅与公斤， 那么就用您的体重乘以0.45就能获得公斤数了 。
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09 当然， 这种方式也不是完全精确的测量体脂的方式， 因为在计较的时辰还要考虑其他方面的身分， 好比身体的肌肉百分比等身分也会影响这个数值 。
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以上内容就是BMI 如何计算你的体重指数的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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