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茶宝贝推荐9款保健茶

茶知识茶叶常识保健茶

 一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜【配方】香蕉1根 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜适量 。
【制法】香蕉去皮 ， 切成丁粒入杯备用 。 另取杯子放入茶叶沸水冲泡 ， 焖5分钟后取汁 ， 并兑入放香蕉的杯中 。 10分钟后 ， 调入蜂蜜即成 。
【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤 。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥者 。
【用法】每日1剂 ， 代茶饮服 ， 食用香蕉 。
二、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5～15克 ， 白糖25克 ， 绿茶0.5～1克 。
【制法】核桃仁碾成粉 ， 与绿茶、白糖一起 ， 用沸水冲泡5分钟 。
【功效】补肾强腰、敛肺定喘 。
【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等 。
【用法】每日1剂 ， 分2次代茶饮服 。
三、红枣桂花茶——健脾养胃
【配方】红枣100克 ， 糖桂花3克 ， 茶叶10克 ， 白糖30克 。
【制法】先将红枣洗净 ， 入锅后加水1 000毫升 ， 煮至红枣熟烂 ， 再加入茶叶、白糖、桂花 ， 待沸后即成 。
【功效】养血顺气、健脾和胃 。
【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者 。
【用法】代茶饮用 ， 并可食枣 。
四、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】荔枝干6枚 ， 绿茶3克 。
【制法】将荔枝干去壳后 ， 与茶叶一起入杯 ， 沸水冲泡 ， 焖5分钟即成 。
【功效】益肾养颜、壮阳温中 。
【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者 。
【用法】每日1剂 ， 分2～3次冲泡 ， 代茶饮用 ， 食荔枝肉 。
五、芝麻润肤茶——补肾养肾
【配方】芝麻500克 ， 茶叶750克 。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干 ， 用文火炒至熟香 ， 研为细末 ， 贮瓶备用 。
【功效】补肾养肺、润肤乌发 。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者 。
【用法】每日2次 ， 每次取芝麻2克 ， 茶叶3克 ， 冲饮嚼食 。 连续25天为1疗程 。
六、牛奶红茶——美肤养颜
【配方】鲜牛奶100克 ， 红茶3克 ， 食盐适量 。
【制法】先将红茶熬成浓汁 ， 去渣取汁﹔牛奶煮沸后 ， 加入茶汁 ， 同时加入适量的盐 ， 调匀即成 。
【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜 。
【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥 。
【用法】清晨空腹代茶 ， 缓缓品饮 。
七、芝麻糖茶——抗衰老
【配方】芝麻3~5克 ， 绿茶0.5～1克 ， 红糖25克 。
【制法】芝麻炒熟研末 ， 与红糖、绿茶一起 ， 用沸水冲泡5分钟即可 。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老 。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣 ， 四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者 。
【用法】每日1剂 ， 分3次温服 。
八、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 。
【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 。
【功效】有清热化痰、理气开胃之功 。
【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者 。
【用法】每天2次不拘时限 。
九、自制梨茶——润燥养肺
【配方】取梨1-2个 。
【制法】去皮去核 ， 切成小块 ， 和茶叶一起泡饮 ， 外可放少许冰糖 。 另外 ， 还可在梨茶中加入蜂蜜 。
【功效】健体、润燥功效 。
【茶宝贝推荐9款保健茶】【应用】偏热体质的人更加适宜 。

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