气虚是女性朋友常见的体质 。 你是否经常感到身体疲惫，没有力气？或者常会感觉头晕目眩，不想说话，吃东西也没有一点食欲，还经常出汗？这些都是气虚体质的常见表现 。 对于气虚体质的朋友，平时可以选择一些人参、黄芪，红枣，山药，白术，甘草等来搭配食用 。 以下搜集到一些针对气虚体质的茶方，仅供参考 。
气虚体质的食谱
黄芪糯米茶
配料 黄芪10克，糯米100克，黑芝麻50克，红糖适量 。
【7款保健茶 改善女性气虚体质】制法 把糯米，黑芝麻分别去杂洗净沥干水分，同放锅内炒香，磨成细粉备用 。 将黄芪去杂洗净，加水适量，煎煮20分钟过滤取汁，加入适量的糯米、黑芝麻及红糖拌匀即可 。
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