长期喝冬瓜木耳香菜汤没有危害 ， 相反长期喝冬瓜木耳香菜汤可以起到减肥的作用 。 木耳含有非常丰富的植物蛋白质 ， 纤维素并且含有很低的卡路里 。 冬瓜含有丰富的纤维素和维生素 ， 香菜含丰富的挥发油 。 身体中摄入这三种蔬菜可以增加饱腹感、促进新陈代谢、减少食欲和加速体内排泄量 ， 从而可以达到减肥的目的 。
【长期喝冬瓜木耳香菜汤有什么危害 冬瓜木耳香菜汤的做法】
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冬瓜木耳香菜汤是一道低热量的菜 ， 很多减肥人士通过长期喝冬瓜木耳香菜汤来达到减肥的目的 。 但又担心长期喝冬瓜木耳香菜汤会对身体有危害 ， 其实长期喝冬瓜木耳香菜汤没有危害 。 能减肥倒是真的 ， 因为木耳含有非常丰富的植物蛋白质 ， 纤维素 ， 并且含有很低的卡路里 。 冬瓜主要含有丰富的纤维素和维生素 ， 香菜中挥发油含量丰富 。 在身体中摄入这三种蔬菜可以增加饱腹感 ， 调节体内离子平衡 ， 促进新陈代谢 ， 减少食欲 ， 加速体内排泄量 ， 从而可以在减肥过程中发挥作用 。
冬瓜木耳香菜汤的做法
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1、首先将木耳浸泡再洗干净 ， 冬瓜洗净切片 ， 香菜洗净切段 。
2、接着锅里放少量食用油 ， 炒香蒜瓣 。
3、然后将冬瓜和木耳放入锅内翻炒均匀 ， 加水 ， 盖上锅盖煮10分钟 。
4、最后将香菜和盐放入锅中 ， 搅拌均匀 ， 即可出锅 。
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