豌豆苗吃起来口感很好 ， 其营养价值也是很高的 ， 据说还有着减肥功效呢 。 那么 ， 豌豆苗对人体的营养价值和功效到底有哪些呢？我们随着这篇指南看一下吧！操作方法 01 排毒养颜
豌豆苗对于便秘人群来说是一个宝贝哦 ， 因为所含的膳食纤维比较高 ， 所以有着清理肠道、帮助肠道快速蠕动的效果 。 每天吃点 ， 能够起到清理肠道垃圾的功效 。
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02 防癌抗癌
小小的豌豆苗含有很是丰富的胡萝卜素 ， 能够起到一个防止癌细胞生成的功效 ， 经常吃一些能够起到防癌抗癌的效果 。
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03 【豌豆苗的营养价值与功效】降血压
豌豆苗里面所含有的钾元素是非常高的 ， 而大家都知道的 ， 钾元素能够帮互助人体快速排出多余的钠含量 ， 自然能够达到降血压效果 。
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04 提高机体抗病能力
豌豆苗里面含有非常丰富的营养元素 ， 比如说优质的蛋白质含量就很高 ， 那么就能够起到机体抗病的能力 ， 达到提高免疫力的效果 。
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以上内容就是豌豆苗的营养价值与功效的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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