现代人工作生活压力大， 还常常大鱼大肉地吃， 很容易就造成身体肥胖， 想要消脂去油， 可以喝茶来减肥 。 小编分享6款决明子减肥茶配方， 让你轻松在家就能自制减肥茶， 轻松去油不让肥肉上身 。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。 决明子有降脂、通便的作用， 只要每天用10克左右的决明子泡水喝， 可以抑制全身脂肪的合成， 对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。 坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果， 既不影响饮食和身体健康， 还能达到减肥的目的 。
决明子的功效若搭配其它具有减肥瘦身效果的药材， 效果更佳哦！下面分享几款简单的决明子茶饮， 让大家在日常的生活中， 一起享"瘦"!
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g.
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出， 凉了之后， 将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中， 加入沸水， 浸泡3～5分钟后即可饮用 。 一边饮用可一边加水， 直到味淡为止 。
功效：此茶清凉润喉， 口感适宜， 具有清热平肝、降脂降压、润肠通便， 排清体内毒素的功效 。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克， 菊花3克， 决明子20克 。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中， 用沸水冲泡， 加盖， 15分钟后便可饮用 。
用法：当茶， 频频饮用， 一般可冲泡3至5次 。
功效：枸杞子养颜， 菊花， 决明子都是清热的佳品， 长期饮用可助清除体内毒素， 控制食欲， 减少脂肪积累 。
菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克 。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中， 以开水冲泡、浸泡半小时， 每日可多次饮用 。
功效：山楂可助脂肪的消解， 搭配菊花， 决明子有助于帮助睡眠， 增加肠胃运动的动力， 帮助消化 。
菊花决明子粥
原料：菊花10克， 决明子10-15克， 粳米50克， 冰糖适量 。
用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气， 取出， 晾凉之后后与菊花一起加水煮， 水沸之后去渣取汁， 放入粳米煮粥， 粥煮好后， 加入冰糖， 再煮沸即可食用 。
【6款决明子减肥茶具有消脂去油】功效：清肝明目， 降压通便 。 对于习惯性便秘有很好的疗效 。
决明子蜂蜜饮
原料：炒决明子10一15克， 蜂蜜20～30克 。
用法：将决明子捣碎， 加水300～400毫升煎煮10分钟， 冲入蜂蜜搅匀服用， 可以早晚喝， 每天一次 。
功效：蜂蜜可滋润身体， 养和肠胃， 长期饮用， 可以使肠道运动更为顺畅， 不会积累多余的脂肪 。
荷叶决明减肥茶
原料：荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g.
用法：开水冲泡代茶饮用， 一天可多次饮用 。
推荐阅读
- 三星手机WiFi连接不上解决方法
- 如何解决QQ群共享文件无法读取的问题
- 决明子茶的减肥原理
- 绝地求生全军出击决胜五军攻略
- 入户门正对卧室门的风水解决办法
- 腾讯视频看视频没有声音或者声音不正常解决办法
- 卸载360软件助手解决办法
- windows内部版本此副本不是正版解决办法
- 内网中flash player安装提示不是最新版解决过程
- chrome备份插件安装提示已损坏怎么办?解决办法