喝茶是一种享受 ， 但也要用正确的方法喝茶 ， 错误的方法对我们的身体有害 。 下面就说说如何正确喝茶 。 操作方法 01 第一遍茶不喝
我们在冲泡茶水后 ， 先把第一遍的茶水倒掉 ， 因为第一遍茶水中不但有灰尘 ， 所以要把第一遍的茶倒掉后 ， 再沏上一壶 ， 从第二遍茶开始喝 。 这样 ， 不但干净 ， 而且可以使茶壶茶杯都充满茶香 。
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02 不喝烫茶
有的人喝茶 ， 刚沏开就喝 ， 这是不对的 ， 因为用滚烫的水沏完茶 ， 茶水的温度接近100度 ， 这时喝茶 ， 不但会烫伤食道 ， 还会损伤胃黏膜 ， 时间长了 ， 容易得食道癌和胃癌 ， 这样就因小失大了 。
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03 不要长时间泡茶
有的人沏一大壶茶 ， 喝一天 ， 这种做法是错误的 ， 泡一天的茶 ， 颜色特别深 ， 里面的茶碱相当多 ， 对我们的身体有害 ， 正确的方法是喝的时候再泡 ， 每次喝多少 ， 就兑多少 ， 这样 ， 不但味道好 ， 对身体也无害 。
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04 【如何正确的喝茶】睡前不喝茶
茶可以提神 ， 这是大家都知道的 ， 所以睡前不要喝茶 ， 以免影响正常的睡眠 ， 造成内分泌紊乱 ， 损害我们的身体健康 。
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以上内容就是如何正确的喝茶的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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