绿茶适合夏季饮用茶类 ， 绿茶清热解毒、减肥等功效受到人们的认可 。 但事物的两面性得知饮用绿茶也具有副作用 ， 以下简介绿茶两大副作用 。
绿茶的副作用
一、喝绿茶的副作用是它含有咖啡因 。 每一杯绿茶含有近40毫克的咖啡因 。 因此 ， 喝绿茶的人会很敏感 ， 可能会受到睡眠障碍的影响 。 其他的问题还包括高血压 ， 焦虑 ， 易怒 ， 心悸 ， 尿频 ， 恶心 ， 食欲不振 ， 胃部不适 ， 震颤和皮疹 。
【饮用绿茶注意两大副作用】二、喝绿茶会造成铁吸收不良 。 绿茶提取物可以降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25% 。 这可能会导致缺铁性贫血 。
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