近年来， 花茶的普及致越来越多的人长期饮用 。 殊不知， 任何花草茶最好不要长期饮用， 无论剂量过大还是服用时间过长， 都可能发生毒副作用 。
有一些药茶老人们会经常喝的， 觉得是有病治病没病预防， 所以就会经常喝 。 殊不知， 饮用药茶要选用适当的材料， 如果不对症， 长期饮用， 会出现反效果， 比如胖大海、决明子、甘草等， 很多人把它们当作日常饮用茶， 其实， 这三种茶不适合老人长期饮用 。
一般情况下， 由风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑， 可以对症饮用胖大海;出现上火症状， 目赤涩痛， 大便秘结时可以饮用决明子;常有心慌气短症状时可以饮用甘草 。 但饮用的量和时间必须依据病情轻重加以调整 。
【什么茶不宜长期饮用】长期饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用， 突然失音及脾虚的老年人更应慎用 。 决明子虽然有降血脂的作用， 但性寒凉， 多食损伤正气， 伤害脾胃功能， 长期会引起腹泻 。 甘草有补脾益气、清热解毒等功效， 但也有肾上腺皮质激素作用， 多食能升高血压， 导致水肿和低血钾 。
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