【晚上吃太多的危害 晚上吃太多有什么危害】 1、伤害胃肠， 晚上吃多了会加重胃的负担， 会引发肠胃疾病的发生， 而且过渡饮食导致胃液无法消化大量的食物， 引起胃痛 。
2、发胖症状， 晚上人的运动量减少， 消耗自然少了， 晚饭吃的过多， 容易造成营养过剩， 脂肪堆积， 形成肥胖 。
3、影响睡眠， 胃里的食物太多， 会导致影响周围的器官， 这些影响会将信号传到大脑， 使大脑相应的细胞活跃起来， 引起多梦、睡不安稳 。
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