【减肥餐及减肥茶正确饮用方】减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类 。 代餐类就是代替正餐的减肥食品 ， 除了减肥餐以外不得吃任何正餐 。 进餐时必须细嚼慢咽 ， 以便唾液中的酶充分发挥作用 。 同时有时间让大脑形成饱的信号 ， 刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感 。 当血糖上升到一定程度时 ， 饱和中枢发出停食信号 。 辅食类是指在正餐的基础上加食的减肥食品 ， 如纤维素一类产品 。 减肥茶：每天泡一杯 ， 全当平日饮茶 ， 既不花费太多 ， 也省时省力 。 一般来说 ， 减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药 ， 它们大都有清热解毒的作用 ， 长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗 ， 实在是安全很多 。 但是大多数减肥中药都有利尿、下泻作用 ， 过度饮用也会引起腹泻 ， 甚至虚脱、休克 。
推荐阅读
- 六国论注释 六国论原文及注释
- 满天星的寓意及象征
- 白茶的由来，发展及未来
- 有趣的茶回文，碧螺春减肥吗
- 馒头的制作方法视频
- 28天懒人减肥计划，分享我成功的喜悦
- 爆瘦10斤的过午不食减肥初体验
- 哪些行为损伤眼睛以及护眼小知识
- 教您怎么样选择优质的虾皮以及保存方法和食用
- 大麦町犬好不好 大麦町犬的介绍以及性格