热水泡脚能加速脚部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，消除疲劳，有利于睡眠，对身体有很多好处 。 泡脚时加入一些中药还可以起到治疗作用 。 但泡脚不是泡越久越好，也不是什么时候泡脚都好 。 东西/材料 泡脚盆
操作方式 01 【什么时候泡脚最好】泡脚时可以插手一些中药，姜可以驱寒，艾草可以暖肺，红花可以预防冻疮 。
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02 泡脚时候不宜太长，泡到微微出汗就可以了，泡到年夜汗淋淋反而伤身 。
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03 泡脚水温不宜过热，过热可能灼伤皮肤 。 饭后一小时最好不要泡脚，晦气于消化接收 。
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04 泡脚最好是晚上八九点摆布，这时颠末一天辛劳的工作，我们身体也很疲惫，这时泡脚既能解乏还有利于睡眠 。
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出格提醒 泡脚后还可以恰当按摩下脚底，会感受更舒畅 。
以上内容就是什么时候泡脚最好的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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