大家知道什么体操可以让人长高吗？下面小编就来告诉大家！操作方式 01 双腿骑自行车动作 。 我们可以平躺在瑜伽垫或者床上，双腿抬起就像在骑自行车一样 。 如许可以有用的练习韧带 。
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02 体前屈 。 这个动作不是座位体前屈，而是站立的，双手交叉腿打直往后挺，身体标的目的前弯曲，双手着地 。 可是这个动作比力坚苦 。
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03 双手贴耳合十标的目的上举，踮起脚尖 。 这个动作把它想像当作拔萝卜一样，很有用 。
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04 【促进长高的体操】挺身跳 。 这个动作是用尽全力往上跳，尽量跳高一点，可以让本身长高哦！
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以上内容就是促进长高的体操的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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