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喝凉茶要注意牙齿保护最近在英国《齿科杂志》发表的一份报告指出，长期饮用草药茶的人要注意保护牙齿，因为草药茶会侵蚀牙齿表面的牙釉质保护层，饮用过量的话，牙齿会受到损害 。 草药茶更有益健康 。
茶叶的好处多多，比如绿茶就已被证明具有抗癌功效 。 自从一些人提出和传统的茶饮料比起来，草药茶更有益健康之后，这一观点被广泛接受，喝草药茶在英国等国蔚然成风，被誉为现代茶饮新趋势，草药茶迷越来越多，对草药茶趋之若鹜，甚至出现草药茶治百病的说法 。 一时间，饮用草药茶成为美容领域的新时尚 。 草药茶的种类花样随之不断翻新，层出不穷 。 复方草药茶饮品在法、西、意、美、加、日等国家和地区非常时兴 。 英国的草药茶以25茶叶公司排名%的速度递增，美国的草药茶年销售额达1亿美元 。 由于SARS的出现，迷信草药茶的人更多了 。 草药茶名目繁多
【喝凉茶要注意牙齿保护，养颜茶配方】凉茶有很多种，比如清凉薄荷凉茶和冰红茶、柠檬茶、甜菊茶、柠檬蜂蜜茶、鲜橙茶、红糖姜茶、冰糖菊花茶、李子茶、甘草茶、珍珠枸杞茶、解酒降脂茶、保肝茶、果汁茶、调味茶、安神催眠茶、冰糖柑橘茶、苹果茶、葡萄茶、香草茶、七叶茶、苦丁茶、杜仲茶、松弛神经的洋甘菊茶、高糖丁香茶、富硒茶、橄榄茶、红枣茶、青草茶、名目繁多的保健茶，加生姜、甘草和蜂蜜的暖茶、进补的冬虫夏草茶、野草人参活力茶、治疗腹泻的悬钩子叶茶、含七叶胆、榄仁叶、黄芪、红枣、参须的抗癌草药茶以及含有番泻叶、芦荟的减肥茶等等，不胜枚举 。 一说草药茶是茶和草药的交叉，就是说草药茶包括一切掺有中草药并含有药物成分的茶 。 美国人往往把中药汤剂称为草药茶 。 当然本文说的不是药汤，而是茶 。 牙齿害怕草药茶 .
众所周知，每颗牙齿的表面都覆盖着一层珐琅(珐琅) 。 牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体内最坚硬的组织，在整个自然界的材料硬度整体排名中排名第二 。 但凡事都有战胜者 。 自然界中第二硬的珐琅是耐酸的 。 釉质侵蚀后，牙本质暴露；暴露面积越大，酸痛越明显 。 所有牙釉质磨损都会导致牙髓疾病或牙髓腔闭锁 。 珐琅质的天敌包括酸性饮料，如橙汁 。
最近，研究人员测试了凉茶的酸度，发现这些饮料并没有人们想象的那么完美 。 这组研究人员说，他们研究的许多凉茶的酸度足以腐蚀牙釉质，对牙齿的伤害甚至是橙汁的三倍 。 因此，研究人员希望牙医建议牙齿被侵蚀的患者少喝凉茶和果茶 。
与此同时，英国的一家主要茶叶制造商反驳了这组研究人员的观点 。 他们告诉消费者，果茶和凉茶并不像研究人员所说的那样对人有害 。
总的来说，茶也不是连赞茶叶一无是处 。 茶叶中所含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素和咖啡因的药用价值已日益明确和肯定 。 茶多酚在临床上被用作抗癌、降脂、抗衰老和抗菌药物 。 但最好只适量喝茶 。
来自口头保健角度来讲，要想拥有健康美观的牙齿，就必须重视饮食习惯，尽量做到饮食合理 。 大家都希望能继续享用各种美食，咀嚼肉类、生食、水果、较硬的食物，享受更健康的人生 。 护齿小贴士：
1.适量喝茶，尽量用乳制品代替茶，增强钙；
2.在食谱中强化胡萝卜、胡萝卜、白萝卜和苹果；
3.少吃零食，尤其是甜食，因为糖可以转化为酸；
4.每天安排四顿饭：早餐、午餐、晚餐和零食时间 。 每顿饭后立即刷牙 。
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