玉米营养价值非常高 ， 玉米中含有一种物质叫谷胱甘肽 ， 这种物质具有延缓衰老的功效 ， 蒜苔的营养价值也非常高 ， 将这两者放在一起炒米饭 ， 非常美味 ， 今天小编想和大家分享的是怎样做美味的玉米蒜苔炒饭？希望能够帮助到大家 。 东西/材料 玉米粒适量 ， 蒜苔适量 ， 火腿肠适量 ， 年夜米饭适量 ， 蒜适量 ， 盐适量 ， 鸡精适量 ， 五喷鼻粉适量 ， 生抽适量 。
操作方式 01 【怎样做美味的玉米蒜苔炒饭？】筹办适量嫩玉米 ， 剥当作玉米粒 ， 再筹办适量蒜苔 ， 洗净后切当作小丁儿 ， 将适量火腿肠也切当作小丁儿 。
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02 炒锅中放入适量油 ， 油热后放入蒜片爆喷鼻 ， 将玉米粒 ， 蒜苔放入锅中翻炒一会儿 。
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03 将火腿肠丁儿 ， 放入锅中翻炒平均 ， 再放入适量盐 。
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04 放入适量鸡精和五喷鼻粉 ， 搅拌平均 。
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05 插手适量生抽 ， 搅拌平均 。
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06 将筹办好的年夜米饭 ， 倒入锅中 ， 搅拌平均 。
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07 炒一会儿 ， 让米粒沾上蔬菜的清喷鼻 ， 炒至年夜米饭一粒一粒都分隔 ， 盛出装在碗中 ， 倒扣在盘中就可以吃了 ， 真的出格甘旨 ， 百吃不厌 。
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以上内容就是怎样做美味的玉米蒜苔炒饭？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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