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10 晚上7点可以活动啦！
这是最抱负最健康的活动时候 ， 既可以帮忙消化晚餐 ， 耗损脂肪 ， 知足爱佳丽士的需要 ， 也可以让你夜晚有一个美美哒的睡眠 。
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11 睡前洗个澡！
有前提的话应该天天睡前都洗个热水澡 ， 对于身体的洁净和晚上的睡眠都是很有益处的 。
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12 看到这里可能有人会问 ， 啊？这就完了？没什么不传之秘之类的法门什么的嘛？当然没有啦 ， 健康其实就是这么简单 ， 摄生就是为了健康啊 ， 身体是本身的 ， 健壮的体魄才是你人生最年夜的成本啊！最后祝大师都能有个好身体 ， 天天都有好表情 。
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以上内容就是年轻不是本钱 ， 少年才需养生 。 的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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