春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属木性，因而春气通肝 。 在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发 。 可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变 。
因此，顺应天时变化，春季养生时对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，加强对肝脏的保健正当其时 。 把肝这个解毒工厂建设好、经营好，人才不会得病 。
春季养肝宜喝茶
春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火 。 因此，春季养生重在养肝 。 通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 。
【春季养肝 红枣枸杞茶通气血】根据中医的五行学说，春季茶疗首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃 。 阳春三月，可酌情选服气味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之寒气，促进人体阳气之生发 。
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