【秋天干燥可以吃哪些食物】今天为大师介绍下哪些食物能解除秋燥 。
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需要这些哦
秋燥
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1不如十月 ， 已经是秋天了 ， 十月份吃点什么好呢？吃哪些润肺去燥的食物呢？今天的就为你介绍一些清淡的甘旨 。
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2秋天吃花生拌芹菜 ， 芹菜凉血去热 ， 花生益气补血 ， 弥补卵白质 。 可以吃这个小凉菜解除秋燥 。
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3芋头烧排骨营养很丰硕 。 芋头块茎之中含有百分之七十的淀粉 ， 既可当粮食 ， 也可以当蔬菜 ， 而且老幼皆宜 。
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4红烩西蓝花很是适合秋天吃 ， 解除秋燥 。 西蓝花中营养含量高 ， 西蓝花有润喉、润肺、止咳、防癌的功能 。
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5凉拌黄瓜是一道先天经常吃的凉菜 ， 口感清爽 ， 美容养颜 ， 老小皆宜 。 秋天也可以吃 ， 也能解除秋燥 。
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6清蒸白萝卜营养实惠 ， 不管是炖汤、清炒、凉拌都可以 。 萝卜有土着土偶参之称 ， 解除秋燥结果好 。
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以上内容就是秋天干燥可以吃哪些食物的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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