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苹金俊眉果绿茶带出瘦美也许 ， 你已经尝试过苹果减肥法和绿茶减肥法 ， 苹果和绿茶明明都是很好的减肥食物 ， 但为什么就是效果不明显呢？各位 ， 你们有没有想过将苹果和绿茶混合一起 ， 用来减肥呢？哈哈 ， 快来试试看吧!.
方法：
将一个苹果打成汁 ， 加入1茶匙绿茶粉 ， 早晚各喝一次 。 如果你和苹果渣一起喝 ， 你会优雅美丽 。
好吃的苹果真的好处多多 。 减肥、美肤、排毒是这个季节减肥的首选帮手 。
成本：
每次只需要花1元左右 。
PS:绿茶粉可以在茶馆买 ， 一般20包10元 ， 相当于每包5分钱 ， 每包的量大概是3、4勺 。
专家口译：
适合：无法控制食欲 ， 想吃什么就吃什么的人 。
期间：可以每天饭前喝 。
减肥原则：
苹果富含钾 ， 不仅可以缓解钠摄入过多引起的水肿 ， 还具有利尿作用 ， 可以排出体内多余的水分 。
PS:带渣苹果汁富含果胶和纤维素 ， 每个苹果的纤维(约3g)相当于半斤芹菜 ， 有助于胃的消化吸收 ， 预防便秘 。 饭前喝一杯绿茶和苹果汁(苹果渣不能过滤掉)会让你先有饱腹感 ， 这样就不会吃太多了 。
贴心的建议：
【苹果绿茶带出瘦美，茶的功效】但营养师建议 ， 为了成倍增加绿茶苹果汁的减肥效果 ， 最好在饭前15-20分钟喝一杯 ， 等饱腹感的信息传递到大脑后再开始进食 。 这样婺源茗眉茶 ， 在进食过程中至少可以减少约1/3(约240卡路里) 。
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