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常用、冲泡起来简单的香草—燕麦

茶知识茶叶常识常用香草燕麦

学名：Avena sativa
科名：禾木科
香草茶使用部分：小穗
主要成分：淀粉 ， 蛋白质 ， 清蛋白 ， 生育胺 ， 皂角苷 ， 生物碱 ， 固醇 ， 类黄酮 ， 矿物质
【常用、冲泡起来简单的香草—燕麦】有效作用于神经系统 ， 缓和神经疲劳和抑郁症状
在长达几个世纪的历史中 ， 燕麦一直都是北欧居民的主要食物 。 这也许是因为燕麦富含维生素E、矿物质、蛋白质和维生素纤维的缘故 。
燕麦茶能够补充许多神经系统容易缺失的营养成分 ， 能够有效提高神经系统机能 。 在身心疲惫时 ， 不妨喝上一杯燕麦茶 。 燕麦茶还有助于缓解女性更年期因雌激素不足引起的抑郁症状 。
此外 ， 燕麦所含有的燕麦麸质能够刺激中枢神经 ， 提高对抗压力的能力 。 在工作忙碌或烦恼缠身时 ， 可以饮用燕麦茶来预防疾病 。
作用：抗抑郁 ， 发汗 ， 滋养健身 。
香与味：清新的草香 ， 味道温和 。
饮用方法：单独饮用或混合饮用 。 采用一般方法即可 。
使用方法：作为菜肴和点心的材料 。

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